Soy psicóloga general sanitaria, y me dedico a acompañar y ayudar a las personas a comprender y transitar sus emociones, mejorar su estado de ánimo y construir relaciones más saludables.
La terapia cognitivo-conductual y el EMDR son dos de los enfoques que tiene más respaldo actualmente por la comunidad científica.
Seguramente sientas que ahora mismo hay algo en tu vida que no va del todo bien. ¿Cómo saber si te iría bien ir a psicoterapia?
¿Qué le diría a alguien que va a ir a una primera sesión de psicoterapia? Todo lo que me gustaría saber si estuviese en tu lugar.
