La regla de los 5 segundos
Hoy, 30 de Noviembre, es el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), y aunque es un ámbito en el que no estoy especializada, quisiera dar algo de visibilidad y aportar una recomendación que llevo muchos años aplicando: «la regla de los 5 segundos». ¿En qué consiste la «regla […]
Cómo establecer límites en tus amistades
¿Tienes amistades que hacen o dicen cosas que no te hacen sentir bien? En este vídeo explico la importancia de los límites, como NO hay que marcarlos y recomendaciones para establecer límites de forma saludable. ¡Espero que te guste y te resulte útil! Compártelo con quien creas que le puede ayudar :) https://www.youtube.com/watch?v=oN99ybwyPRE&t=382s
Responsabilidad afectiva
¿Sabes lo que es la responsabilidad afectiva? En este vídeo explico lo que es el “ghosting” y sus consecuencias (tanto para quien lo vive como para quien lo hace), y qué relación tiene con la responsabilidad afectiva. Además, explico qué NO es y qué SÍ es responsabilidad afectiva. ¡Espero que te guste y te resulte […]