¿Tienes amistades que hacen o dicen cosas que no te hacen sentir bien?
En este vídeo explico la importancia de los límites, como NO hay que marcarlos y recomendaciones para establecer límites de forma saludable.
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¡Hola! Soy Ana Corral, soy psicóloga sanitaria, y me dedico a acompañar y ayudar a otras personas a gestionar mejor sus emociones, pensamientos y comportamientos en problemas de ansiedad, depresión y pareja. Trabajo dando terapia presencial en Palma y terapia online.
Vivimos en un mundo ferozmente individualista y competitivo. Nos hemos acostumbrado a la idea de que siempre hay que ser más, hacer más, saber más y tener más. No nos basta con ser buenos; queremos ser los mejores. No nos
¿Conoces y comprendes las cuatro fases del ciclo menstrual, y cómo las fluctuaciones hormonales pueden influir en tus niveles de energía, tu descanso y tu estado de ánimo? En este video, te explico las cuatro fases del ciclo menstrual y
A menudo, mis seres queridos me preguntan qué deben tener en cuenta al buscar un profesional para comenzar una terapia psicológica. Aquí te comparto mis recomendaciones: Lo primero que debes considerar es por qué vía deseas acceder a la terapia.
¿Por qué es un problema que sigamos hablando cada año de la operación bikini? ¿Y por qué el «body positive», aunque es un movimiento bien intencionado, no es realista ni sostenible para todo el mundo? Hoy vengo a hablaros de
El estrés y la ansiedad son respuestas naturales de nuestro cuerpo frente a una amenaza. Nos permiten activar rápidamente nuestro organismo, estar alerta y prepararnos para responder a esa amenaza luchando o huyendo. Gracias a este mecanismo de adaptación hemos podido sobrevivir como
Es muy probable que hayas oído hablar alguna vez de los “Mitos del Amor Romántico”: esas creencias erróneas que nuestra sociedad ha transmitido sobre cómo se supone que es, o cómo debería ser, el amor (la media naranja, el amor