El síndrome de la impostora

El Síndrome de la impostora es un conjunto de signos en el que la persona tiene la creencia de estar siendo sobrevalorada, por lo que no se cree realmente competente ni merecedora de reconocimiento. Y sí, aunque también puede darse en hombres, lo escribo en femenino, ya que se da con mayor frecuencia en mujeres, […]

La regla de los 5 segundos

Hoy, 30 de Noviembre, es el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), y aunque es un ámbito en el que no estoy especializada, quisiera dar algo de visibilidad y aportar una recomendación que llevo muchos años aplicando: «la regla de los 5 segundos». ¿En qué consiste la «regla […]